天空織成

「促使心靈健全發展惟一的方法，就是體認受苦的價值，

面對問題，勇於承擔相隨而來的痛苦。

紀律是一套面對痛苦的積極原則，分為四個要點，不逞一時之快、承擔責任、忠於真相、保持平衡。這都是十幾歲的小孩就能實踐的簡單原則，但有時即使貴為一國之君，也會因忘記這些原則而自取滅亡。

不逞一時之快，需要的是調整你的苦樂順序，先面對痛苦，把問題解決，事後享受到的快樂會更大。這也是惟一正確生活方式。」

「解決人生難題最主要工具是紀律。某方面的紀律只能解決一部份的問題；唯有完整的紀律才能解決所有的問題。生活的難處在於：面對問題，尋找解決之道，是一段非常痛苦的過程。正因各種問題造成的衝突是如此強烈，我們才開始正式問題。

但生命的真諦就在於面對問題與解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激勵我們的勇氣。我們的心靈在尋求解決問題的當中摸索成長的道路，問題的解決與否碎成為成功與失敗的分野。規避問題與痛苦的動機是一切心理疾病之源。由於每個人或多或少都有一點這種傾向，所以絕大多數人心裡都不能算是百分之百健康。容格（Carl Jung）曾說：「精神官能症（neurosis）是正當痛苦的代替品。」

但到後來，逃避帶來了更大的痛苦，精神官能症本身反而成為最大的問題。很多人為了進一步逃避新的問題與痛苦，只得夠直一層又一層由精神官能症組成的殼。也幸好有人勇敢面對自己的心理障礙，學習承受正當的痛苦，因此狀況就越來越好。」

此文章出自

「心靈地圖～追求愛和成長之路」

派克（M.Scott Peck）著，天下文化出版1995，P3～P7